女性贫血应该这样补才好

女性由于生理特殊,都会出现贫血问题,贫血不仅会影响女性的气色,而且还会引起头晕,失眠,月经不调等问题,因此对于女性来说补气血是非常重要的。

贫血的类型

1、缺铁性贫血这是世界上常见的贫血类型。缺铁性贫血是由你体内缺铁引起的。你的骨髓需要铁来制造血红蛋白。没有足够的铁,你的身体就不能产生足够的血红蛋白供红细胞使用。

2、营养性贫血除了铁,身体还需要叶酸和维生素C、维生素B12以及多种微量元素和激素等物质。来产生足够的健康红细胞。缺乏这些和其它关键营养素的饮食会导致红细胞生成减少。

3、再生障碍性贫血再生障碍性贫血是一种罕见的骨髓衰竭疾病,骨髓停止产生足够的血细胞(红细胞、白细胞和血小板)。这是骨髓造血干细胞被破坏或缺乏的结果,尤其是当身体自身的免疫系统攻击干细胞时。然而,骨髓中的少数血细胞是正常的。病毒感染、电离辐射和接触有毒化学物质或药物也会导致再生障碍性贫血。

4、溶血性贫血溶血性贫血。当红细胞被破坏的速度超过骨髓所能替代的速度时,这一组贫血就会出现。某些血液疾病会增加红细胞的破坏。你可以遗传溶血性贫血,也可以在以后的生活中发展成溶血性贫血。

5、镰状细胞贫血镰状细胞贫血。这种遗传性的,有时是严重的情况是遗传性溶血性贫血。这是由血红蛋白的缺xian形式导致的,血红蛋白迫使红细胞呈现异常新月形(镰刀形)。这些不规则的血细胞过早死亡,导致红细胞长期短缺。

动物血制品内脏补气血不可取

1、对于缺铁贫血的女性,动物血制品、动物内脏可以有效地防治缺铁性贫血,因为动物血制品、内脏的主要营养成分是血红素铁,也是人体本身血液中所含有的铁的形式;已经有各种临床研究验证表明,血红素铁相对于其它非血红素铁补充剂,生物吸收率高,代谢途径单一明确,不受其它因素干扰,而且几乎没有胃肠刺刺激等副作用;虽然动物内脏可以补血,但是得需要摄入足够量才行,动物内脏胆固醇高,反而增加肝肾的负担。

2、所以依靠动物血制品内脏补血,并不可靠。补血吸收合成率是关键,法国BNSWHO血红素铁钙锌含铁量高且含铁性质好,是与血红蛋白及肌红蛋白中的卟啉结合的铁,结构与人体的血红素铁相似,不受胃酸影响,直接被肠粘膜吸收,吸收率合成率高。含21项生成血液所需的主要原料营养,亲和力强不刺JI肠胃和消化道系统。摄入后不会出现非血红素铁导致的恶心、胃胀、腹泻、等副作用。拒绝单一铁剂造成体内铁过剩蓄积、容易复发和营养不均衡等问题。

3、女人如花,再漂亮的鲜花也有凋谢的时候,再美丽的女人也有岁月催人老的一刻。所以,女人要想保持姣好的容颜,还需要学会疼爱自己。女人的保养首先要注重的是调养,从根本入手,内外兼施,体内的机能健康稳定,才能有健康的形象和外表。