怎么防止春困秋乏的问题

2024-11-23 19:45:22

1、养成早睡早起的习惯不要熬夜,有足够的精力才能保证一天的高效率

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3、还可以喝咖啡碳酸饮料,让大脑时刻保持清醒,不过要适可而止啊。

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5、也可以用冷水洗洗脸,振兴一下自己。

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7、工作一段时间可以和同事出去放松一下,聊聊天也不错。

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