早餐喝什么最营养最养生

2024-10-15 01:16:29

1、豆浆：适合怕胖者，有高血糖或贫血的人。

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3、早餐奶：适合乳糖不耐受的人，需要制造饱腹感的人。

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5、果蔬汁：适合对清肠排毒有需求的人。

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