6种快速克服肌肉疼痛的方法

1、吃菠萝菠萝中菠萝蛋白酶的含量具有抗炎作用，其外观与抗炎药相似。一项研究表明，樱桃也有同样的效果。你也可以食用菠萝蛋白酶补充剂。

3、喝咖啡因对于咖啡爱好者来说，这可能是个好消息。喝约2杯咖啡可以帮助治疗肌肉疼痛。这是因为咖啡因可以阻断腺苷，这是一种化学物质，可以应对肌肉疼痛引起的疼痛。

5、泻盐盐中的主要成分是镁，它对健康和天然肌肉松弛剂非常有益。如果将这种盐放入浴缸或身体按摩，它会更有效，因为它直接吸收皮肤。因此，泻盐有助于治疗肌肉疼痛。