怎么样减肥最有效：女人25岁后的压力型肥胖

随着年龄的增长，新陈代谢速度减慢，直接影响着身材和体重，女人一过25岁就开始逐渐走向下坡路，肥胖情况也会越来越严重。导致25岁之后肥胖的原因是什么，压力太大是主要元凶，现代都市年轻人的生活节奏普遍加快，生活、工作、人际关系等多方面带来的困扰使大家压力很大。我们要提高这一肥胖危机，认识肥胖的原因，并学会减轻过大的压力。

2、【阶段二】抵抗期：容易肥胖　　对压力的抵抗力自动上升，让身体进入储蓄营养的时期。副交感神经处于主导位置，促进了胃酸的分泌，从而让我们食欲大增。此外，受到儿茶酚胺过度分泌的影响，一不小心就会越吃越多。

新突破：

1、　肥胖的原因有太多种，压力过大是近些年归类进来的，各方面投来的压力我们难以避免，失眠、焦虑、不安、暴饮暴食都是压力过大的表现。在高压仓一样的生活环境中，要找到适合的解压放松方式，避免不良情绪、暴食导致的肥胖。 平时的话，不要紧紧盯着减肥字眼不放，可以找个新的突破点，如茶疗养生减肥，不仅消脂怡神，还可以养生暖胃。偶尔忙里偷闲给自己泡上一杯古方巧克、茶等，纾解一下紧绷的神经，减重塑身的同时还可以滋养肌肤哦。