夏季男士养生秘诀

夏天到了，男士的养生秘诀，有兴趣的进来一看

按摩穴位

1、关元穴：具有补肾壮阳、温通经络、理气和血、补虚益损，壮一身之元气等功效。关元穴位置：脐下四指处。关元穴位于人体“阴脉之海”的任脉，肚脐之下3寸的位置，又称为下丹田，具有培补元气、强壮身体的作用。这里的寸是同身寸，每个人手掌四指并拢的宽度，就相当于同身寸的3寸，所以，要找到关元也很简单，在人体正中线上，从肚脐向下量出四指宽的距离，就是关元穴。

3、太溪穴 ：太溪穴的主治病症为：肾脏病、牙痛、喉咙肿痛、气喘、支气管炎、手脚冰凉、女性生理不顺、关节炎、精力不济、手脚无力、风湿痛等。此穴位为人体足少阴肾经上的主要穴道之一，本站有关此穴的治病疗法有：治疗手脚冰冷、穴道刺激疗法治疗掉发等。

2、肉类：狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补，具有滋补肾阳的作用