该如何改善脸色焦黄和黑眼圈

1、面色暗黄多吃红枣。面色焦黄属于血气不正，而红枣有保护心脏、增强体力等功效,特别对血气不足、肺虚咳嗽、倦息乏力、神经衰弱、精神不安等均有较好的疗效。

3、洗完脚躺床上一定要关掉QQ,微信，陌陌，微博等社交工具，换句话说就是放下手机，立议陬涸渎即睡觉。大多数人有临睡前在床上玩手机的习惯，那只会让你越玩越精神，睡得晚，第二天醒来眼睛酸痛。

5、多参加体育锻炼，身体好，一切好。久坐跟久躺都对身体有害，久而久之会让人浑身无力，抵抗力下降，失眠，进而导致黑眼圈。坚持去参加身体锻炼会让你感觉心情大好。