拉力器的正确使用方法

2024-10-13 22:02:59

1、根据自己的身体状况,选择合适的拉力器,让自己的身体适应。

拉力器的正确使用方法

3、要坚持循序渐进的原则,慢慢的网上加大力量,让自己的锻炼。

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5、做好安全工作,双手一定要抓牢,切不可掉以轻心的态度,否则受伤。

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