润肺化痰食谱--彩色水果银耳汤!
1、银耳和百合头晚就要准备起来了,因为天气太冷了,要用热水来泡!

2、泡好的银耳和百合

3、把银耳和百合煮开后放到保温桶里(烧开2次,焖半天)

5、水果切成小块

7、再加入火龙果、芒果(芒果纯粹为了调色,也可以用木瓜)一起煮,大约1分钟就行了


1、银耳和百合头晚就要准备起来了,因为天气太冷了,要用热水来泡!
2、泡好的银耳和百合
3、把银耳和百合煮开后放到保温桶里(烧开2次,焖半天)
5、水果切成小块
7、再加入火龙果、芒果(芒果纯粹为了调色,也可以用木瓜)一起煮,大约1分钟就行了