1、先将所有材料准备好，丘比沙拉汁，全麦吐司，三文鱼，黄瓜
3、沥干水分，然后用勺子将三文鱼按成泥
5、黄瓜洗净后用刮刀刮成薄片
7、再盖上一片全麦吐司
9、用刀子将丘比沙拉酱抹均匀
11、最后对角切一刀
13、配上一杯牛奶，健康美味的早餐就有了！
