缺乏营养有哪些症状

1、脱发、干燥、易断可能的营养缺乏：蛋白质、能量、必需脂肪酸、微量元素锌

3、舌头——舌炎、舌裂、舌水肿可能的营养缺乏：B族维生素

5、味觉——味觉减退可能的营养缺乏：锌

7、吃鱼过少的人可能会缺乏维生素A和维生素E。如果你没有每周吃两次鱼的习惯,可以在吃维生素的时候吃点鱼油