大学期间如何做好早起跑步?

2024-10-29 04:11:27

1、晚上早点睡,让自己有充足的睡眠时间,才会有足够精力跑步。

大学期间如何做好早起跑步?

3、寻找跑步的小伙伴,相互督促会更有动力完成跑步。

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5、给自己定个减肥计划,每天鞭笞自己。保证能在多少天瘦下多少斤。

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