何如让自己情绪变好

2024-11-03 13:42:51

1、如果你不想找人倾诉，那就记录下来。

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3、大声K歌，借此把情绪发泄出来。

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5、看一些搞笑娱乐的视频，它会让你轻松愉快起来。

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7、行动能够影响我们的心情，所以行动要表现得很棒的样子。

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