最适合夏天喝的祛湿茶，让湿气不再缠着你

1、陈皮茯苓茶　　原料：茯苓5克、陈皮2克。　　做法：茯苓、陈皮洗净，放人保温杯中，在杯中冲入热水，等待5分钟即可饮用。　　功效：健脾利湿，化痰减肥，健脾燥湿，化痰祛脂。

3、二花蜜茶　　原料：木棉花10克，槐花10克，蜂蜜适量。　　做法：木棉花、槐花放入砂锅，加清水800ml，大火煮沸，小火熬煮15分钟，去渣留汁，调入蜂蜜即成。　　功效：具有清热祛湿，凉血止痢的功效。

5、辛凉饮 原料：薏米30g、藿香3g、佩兰3g、白豆蔻仁3g。 做法：因为薏米很难用冲泡的方法来提取有效成分，先要用热水煎煮薏米半小时，然后用薏米汤来冲泡另外三种茶材即可。　　功效：这四种植物向来被认为是祛湿的上品，暑湿季节服用可以帮助脾胃化解体内的湿气。同时，薏米具有补益脾胃的作用，可以增强脾胃抗湿的能力。