1、秋葵下开水烫两分钟，里面可以滴几滴油，再加少许盐，那样可以让秋葵看起来比较翠绿，煮好之后用凉水冲一冲
3、切成你自己喜欢的样子就可以
5、锅里加少许油，烧至冒烟，浇到秋葵上
7、做好了开始养生之旅吧
