1、选择抖音APP打开手机桌面，选择运动抖音APP。
3、选择功能按钮打开个人中心“我”之后，在新页面点击右上角的“三条横线”的功能按钮。
5、选择时间锁进入时间管理页面之后，选择页面最后一个“时间锁”，点击开启。
