如何缓解腰部疼痛，无法弯腰的情况

1、腰疼痛，不能弯腰，可以在疼痛的部位贴专治腰痛的膏药贴。贴的时间不能超过12小时。贴的次数多，皮肤会瘙痒，不能用手抓。可以用手轻轻拍打减轻症状。

3、白天在家的时候，可以绑腰带，简单保护腰部，缓解腰部的不适感。

5、睡觉时，可以在腰部放热水袋，热水袋不能灌太满，可以拿废布做个简易的套子，防止过热过烫。