1、准备一本空白的365天日记本。
3、思考哪些事情可以被视为成就，它可以是一件你费尽心思完成的难事奚薮巴赳儿；也可以是一件你轻轻松松就完成了的小事儿；也可以是你设立的一个宏大的目标；甚至可以是你今天的一个积极的心态。
