为什么很多人在旅游过程中容易增肥呢

1、旅游最难免的就是长时间坐在车上，活动时间很非常少，而且每次到了景点也都是在吃吃喝喝。而不断地进食就会导致我们长胖。

3、我们在旅游的时候会感觉自己有一些些浮肿，这和我们的饮食习惯有关，也有些人会容易便秘，这可能是水土不服造成的。在旅游的时候放松一点会好一些。

5、休息不好就会会虚胖，还有饮食的原因。在外面吃的会比较杂、比较多、又会比较油腻，从而导致消化不良，就会感觉到自己胖了。

7、可以在早晚出去，跑跑步、跳跳绳、做仰卧起坐等等，长期坚持就可以看到效果。