1、金针菇 金针菇中有一种蛋白，能有效抑制轻微的过敏性病症，能提高人体的免疫力。
3、猕猴桃 猕猴桃丰富的营养，助人体抗氧化，提高人体的免疫力。
5、苦瓜 苦瓜有很好的降血糖功效，适合血糖高人食用。
7、大蒜 大蒜是众多植物中，抗癌能力最突出。
