1、第一步：洗净双手，手掌对搓，把指尖都搓热；
4、第四步：以眉心为中心，沿着眉骨往左右两侧太阳穴处滑压，在太阳穴处停留绕压3秒钟，重复3~5次；
6、第六步：用大拇指指腹按压眼睛颧骨正下方的咬合肌，感觉到微酸就对了；
