1、观察对方的情绪
2、当出现激烈化，且不停的谩骂
3、退出跟她的争吵
4、自己先冷静
5、回想过去的美好，去走一走之前两个人温馨的地方
6、如果此时你的心情还没有平复，建议寻找一家安静的酒店，洗漱，冥想