可知便秘是痔疮的前兆

既然说此，那么先来了解何为便秘？

便秘是指排便频率减少，一周内大便次数减少与2至3次，或者2至3天才大便1次，粪便量少且干结时称为便秘。但有少数人平素一贯是2到3天才大便一次，且大便形状正常，此种情况不应认为是便秘；对同一人而言，如大便由每天1次或每天2天一次变为两天以上或更长时间始大便一次时，应视为便秘。

此时患者应该注意，找一下发生便秘的原因。通常发生便秘的原因是什么？

1.进食的食物过于精致。这样无法形成足够量的食物残渣，不能对肠道形成一定量的刺激，肠蠕动缓慢，无法及时将食物残渣推向直肠，于是不得不在肠内停留“累积”。

2.蔬菜太少。缺乏膳食纤维也易导致便秘。

3.久坐不动，办公室一族“久坐少动”。

4.抑制便意。一些人因为原因推迟便意，拖延上厕所排便的时间。

5.水份过少，平时注意饮水。正常人每日饮水1500—2000毫升。每日晨起，应饮一杯温水的习惯。

既然有了便秘的症状，我们该如何预防痔疮的发生？每天进行热水坐浴，大便前后坐浴，或者每天早晚各坐浴一次，坐浴的时间20到30分钟左右或直到有便意为止，坐浴时，要提肛训练；每天坚持排便，在固定的时间，即使没有便意，也要进行排便；吃一些粗粮，容易消化的食物；多吃水果、蔬菜；多饮水；每天坚持运动。

温馨建议：现在天气变得寒冷，热水坐浴时，选择的坐浴盆，要选择加热恒温坐浴盆，避免因加热而导致水会冷忽热，不仅麻烦还影响坐浴的效果。