一日三餐吃什么

1、早餐一定要吃！不能只图方便就吃门口的路边摊卖的早餐。主要原因路边的卫生环境难以保证！

3、早上起床的时候可以喝一杯水，清肠利尿还补水哟~

5、最好还能配上一碗热粥，粥里面放些五谷杂粮，想想就觉得美好！

6、还可以自己煮一碗热腾腾的面，根据自己的喜好放置配料，但是味道不宜过重。