如何减少吸烟的危害
1、选烟。买烟时看一下烟包侧面的焦油量、烟气烟碱量、烟气一氧化碳量,选择含量较小的,推荐细烟。

3、吸烟时嘴里最好不要吃东西,尤其是口香糖,烟里的危害物质会很大一部分附着在食物上然后进入人体,对身体危害甚至大于吸烟本身。

5、最有效的减少危害的方法—是戒烟,虽然戒烟非常难受,但这才是根治的办法,为了家人,为了自己,请尽早戒烟。

1、选烟。买烟时看一下烟包侧面的焦油量、烟气烟碱量、烟气一氧化碳量,选择含量较小的,推荐细烟。
3、吸烟时嘴里最好不要吃东西,尤其是口香糖,烟里的危害物质会很大一部分附着在食物上然后进入人体,对身体危害甚至大于吸烟本身。
5、最有效的减少危害的方法—是戒烟,虽然戒烟非常难受,但这才是根治的办法,为了家人,为了自己,请尽早戒烟。