1、鸡胸肉均匀涂上海盐和3小勺黑胡椒粉，浇上10g 橄榄油，用叉子在鸡肉插些孔，放冰箱静止一夜。
3、主锅中加入1500g水，加入鸡胸肉，盖上锅盖，滤网蓝替代量杯。设置：60分钟/60℃/1档（反转）慢煮，烹饪结束，取出食材。
5、美味减脂的鸡胸肉完成啦～
