煎鳕鱼【宝宝的补钙美食】

2024-10-14 03:51:04

1、银鳕鱼1块,自然解冻,洗干净

煎鳕鱼【宝宝的补钙美食】

3、黑胡椒,生抽,切片的大蒜腌制20分钟

煎鳕鱼【宝宝的补钙美食】

5、腌制好的鱼放入海中

煎鳕鱼【宝宝的补钙美食】

7、两面煎金黄即可出锅

煎鳕鱼【宝宝的补钙美食】
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