怎样保护颈部 怎样延缓颈部的衰老

2024-10-12 06:21:21

1、首先,脖子要做向前向后的动作,向前要达到胸部,做的时候要做到位,不能马虎。  

怎样保护颈部 怎样延缓颈部的衰老

3、接着,脖子要做转动的动作,可以用头部做画圈的动作,可以从左边画到右边,再从右边画到左边。

怎样保护颈部 怎样延缓颈部的衰老
猜你喜欢