这几件事千万不要在经期做!
1、不宜剧烈运动经期来临时剧烈运动可能会导致大量出血或子宫内膜移位等。

3、不宜吃辛辣食物经期期间吃辛辣食物有可能导致内分泌失调,使经期时间延长,出现经痛不适等症状。

5、不宜吃冰冷的食物吃冰冷的食物会影响血液循环的速度,在经期期间吃冰冷的食物会影响经血的正常排出和行经时间,容易引起经痛。

1、不宜剧烈运动经期来临时剧烈运动可能会导致大量出血或子宫内膜移位等。
3、不宜吃辛辣食物经期期间吃辛辣食物有可能导致内分泌失调,使经期时间延长,出现经痛不适等症状。
5、不宜吃冰冷的食物吃冰冷的食物会影响血液循环的速度,在经期期间吃冰冷的食物会影响经血的正常排出和行经时间,容易引起经痛。