如何在冬天养胃

1、按时就餐：三餐是相当飒劐土懿重要的对于胃而言。按时定量的吃三餐，不要过饱也不要挨饿。三餐中尤为重要的是早餐，对于现代人而言，早起是件痛苦的事情。加上现在这个季节，别辔亿呶邂说早起了，和被窝魔鬼做斗争也是常常失败的节奏呀。即便如此还是应该抽出时间好好把早餐打理好。

3、注意保暖：冬天穿得少会导致胃部受损，导致胃寒，所以爱美的姑娘们即使穿得少最起码也要在胃部贴个暖宝宝。

5、一天三餐当中不宜喝水：吃饭的时候喝水，容易冲淡胃酸导致消化不良。规律的三餐和均衡的膳食都是养胃的绝佳良策。