在生活中如何保持静

1、缩小朋友圈：古人云：牯銎怪荐君子之交淡如水，小人之交甘若醴。我们没有必要和每个人都交朋友，也没有精力和每个人交朋友，交朋友要看缘分，要交真正值得交、能够交的好朋酶苒钟迎友，坚持宁缺勿滥的原则。要定期把自己的朋友圈进行一次清理和缩小，让自己从朋友圈中走出来，这样就为“静”创造了基本的条件。

3、减少应酬：参加应酬时间长了，我们就能感觉到有些应酬是很没有必要的，比如：在一些宴请中，客人都互相不认识，只是在饭桌上打个招呼，敬一杯酒，看上去热闹非凡，但在以后见面后甚至谁也认不出谁了，没有实际意义。所以说，我们一定要适当减少应酬，不参加那些只是吃饭应酬。

5、进行静坐：现代社会，生活节奏特别快，人们上班期间忙于工作，疲于应付各种繁杂的事务，下班时间还要抚育孩子，照顾老人，好不容易有些空闲了还要玩玩微信，看看电视。得不到合理的休息，为此，我们要坚持每天静坐一会儿，让身心得到休憩，让心灵得到宁静。