几种冬季进补的佳品

1、羊肉 冬季补阳首推羊肉，羊肉具有强身.补血.暖身.补肾.键力等御寒功效，能改善中老年人体虚体弱.阳气不足.畏寒无力等症状。 羊肉一般人都可以吃，需注意的是羊肉属大热食物，火大的或上火的人不宜多吃，急性肠炎病人和高血压病人忌食。

3、藕 生藕能清热.生津.止咳，熟藕能健脾.开胃。

5、板栗 板栗有健胃养脾，补肾强骨的作用，板栗还有”补胃之王“的美誉。