绝经期怎么调理

2024-10-12 03:25:59

1、绝经期的女人，应该从饮食调节开始。

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3、多吃豆类食品，豆类食品里含有雌激素，可以帮助调节身体激素水平。

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5、坚持运动，即可以调节自我情绪，又可以调节身体机能。

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