怎么减掉大肚腩

2024-10-12 08:40:10

1、要吃够足够的蔬菜

怎么减掉大肚腩

3、多吃一些富含蛋白质的鱼、肉、蛋、奶

怎么减掉大肚腩

5、进行一些针对腹肌的练习，如平板支撑

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