怎么去湿气最有效

2024-11-04 03:20:13

1、加强运动,体内湿气多数跟一个人的生活习惯有关,比如饮食比较油腻但又缺乏运动。

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3、饮食清淡,均衡饮食,酒以及油腻的食物本身不容易消化,减少食用。

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