产后涨奶怎样疏通乳腺

1、首先 我们应该给孩子选择母乳喂养 小宝宝刚生下来 吃奶还是很频繁的 通过频繁的喂养小宝宝 这样就不太容易涨奶 我们都知道母乳喂养对小宝宝的好处多多 祈硗樘缎其实对妈妈的乳腺也是有好处的 是不容易因为堵奶产生结节和增生的

3、第三点 我们可以请专业的乳腺的按摩师来帮着按摩一下 这样能够有效的促进血液循环 减少堵奶导致的疼痛感

5、当我们涨奶很难受的时候，我们也可以用毛巾敷一敷 这样也可以促进血液的循环 有效的缓解涨奶的疼痛

7、还有很多宝妈 生了小宝宝后很焦虑 总是担心宝宝这个 担心宝宝那个 长此以往这种压抑的心情也会导致涨奶的 我们要适当的防松 坚信自己是可以成为一个好妈妈的