吃过晚饭后有哪些活动有益身心

1、吃过晚饭后我们不要立马坐着或着躺着，因为这样不助于消化，所以我们可以选择去江边散步，在江边我们不仅可以欣赏江边的美景，我们还可以散步，可以说是一举两得。

3、玩智力游戏可以跟小朋友一起玩玩一些益智的活动，有利益身心健康，提升自己的动手能力，也能锻炼自己的手关节。

5、去看看夕阳，我们有多久没有回归大自然了，出去走一走，看一看，望一望天空，远离电子产品。