1、第一，可以热敷一下。可以买个专门热敷的袋子热敷一下。
3、第三，可以让孩子吸奶。可以直接让孩子吸奶喝，吮吸奶水是宝宝们的天性。
5、第五，可以吃催乳的食物。吃一些催乳的食物，比如说：鲫鱼汤、猪蹄汤等等。
