1、葡萄应该带皮吃。葡萄皮具有降血脂、防止动脉硬化、增强免疫力等作用。
3、苹果带皮吃。苹果皮含有丰富的膳食纤维，帮助消化。
5、梨子带皮吃。梨皮能清心润肺、降火生津。
7、番茄带皮吃。番茄皮抗氧化力最强，防止心血管疾病，预防癌症。
