睡觉的六大禁忌

2024-10-13 02:56:57

1、对灯而睡灯光会打破人体内的自然平衡，从而使人感到心神不安，很难入睡。即使睡着，也很容易惊醒。

睡觉的六大禁忌

4、睡前用脑睡前用脑，脑子会处于兴奋状态，即使躺在床上也难以入睡，久而久之，还容易造成失眠症。

睡觉的六大禁忌

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