女性气血不足如何调理身体

1、 女性气血不足，手指月牙变少，变淡。来月经的前三天可每天坚持一杯红糖水。红糖可补充女性的气血，让女性在经期保持心情愉悦。

3、 女性气血不足容易疲乏。可根据医生的建议，喝一些补气血的中成药，喝药一定要按时喝，坚持喝，包括一些气血糖浆，每天喜欢读书，经常用脑的女性要坚持喝。

5、 女性气血不足，可找好一点的大夫进行调理，喝点中草药。在喝药期间要注意休息，更要坚持锻炼身体。一般不爱运动的女性经常气血循环不畅，容易引起气血亏虚问题，喝中药免疫力容易降低，要加强体育锻炼。

7、 女性气血不足，妇科炎症不断，要保持生理期的卫生，勤洗澡，勤换内裤，保持情绪稳定，不要受到外界环境的刺激。