夏季除湿排水——炒薏米赤豆水

2024-10-27 05:09:58

1、薏米一次的量我用50克。

夏季除湿排水——炒薏米赤豆水

3、小火翻炒至表面发黄即可。

夏季除湿排水——炒薏米赤豆水

5、泡好的赤小豆和炒熟的薏仁米放入电饭煲。

夏季除湿排水——炒薏米赤豆水

7、水可以直接喝，也可以加蜂蜜调味。剩下的豆子就是我一天的主食了,不吃米面。

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