1、方案一：每天睡前用一干净洗脸盆倒入半盆开水，晾至温热，加入适量白醋或食盐，坐浴15分钟左右，用干净毛巾擦干（不是纸巾）。
3、方案三：适合懒人用了，每天吃一个生柿子、一根香蕉，可以有效抑制病发。身边有朋友长期坚持中。
