如何保持应有的健康

1、坚持运动：现在是科技时代，每个人都缺乏运动，要象健康必须坚持运动，不需要每天去做，保持不间断的跑跑步，游泳之类的运动。

3、注意个人卫生：衣服要勤换，卧室要通风，经常晒洗床上物品。

5、享受美食：肚子饿了才去找食物，这只是填肚子。适当的去找有口碑的小吃和食物，你才会不亏待你的肚子。