1、养成一个好的生活习惯、多吃绿色、健康的食物不吃垃圾食品、烧烤之类的食物，保持健康的身体。
3、晚上可以做以下面膜、可以通过做面膜给皮肤补水、但面膜也不要天天做，做的太多反而会伤皮肤。
5、多运动、运动可以保持身体健康增强体质，还可以让皮肤变得有光泽。
