怎样预防青少年近视

1、加强体育锻炼。增强身体素质，提高健康水平，不能过多地沉溺于电脑或手机游戏中！

3、坚持做眼保健操。通过对眼睛周围穴位的按摩达到活血，解除睫状肌紧张痉挛的目的。动作穴位准姑百钠恁确，就可以有效预防近视的发生发展！

5、合理安排生活制度。切实减轻孩子的学习压力，保证孩子有足够的休息、睡眠、活动的时间，养成良好的作息习惯！