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蛙跳运动后怎么才能大腿不疼
2024-10-12 17:05:01
1、保持走动姿势,不要坐:刚运动完之后大腿内部产生了乳酸,导致腿十分的酸痛,所以蛙跳完之后不能立刻坐下。
3、找个人帮自己按摩按摩大腿:要保持大腿放松。
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