黑茶很适合哪些人群饮用

黑茶 因外观黑色得名，属六大茶类之一，属后发酵茶。工艺一般包括杀青，揉捻，渥堆和干燥等工序，且越陈越香。具有清热消食，利水，解毒，去油腻等功效，很适合以下人群饮用：

减肥塑身，养颜美容的人

1、 黑茶中含有的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等成分，有着极强的脂肪代谢能力，在饭后饮用能够有效的减少脂肪的吸收，从而起到减肥塑身的效果。另外，富含的抗氧化物可以有效的抑制和清除体内的自由基，实现肌肤的抗氧化和延缓衰老的作用。

失眠多梦的人

1、　　茶叶有着提神的作用，过晚喝茶会导致夜间失眠，很多人到了晚上便是敬而远之。但是，黑茶却有明显的宁尴罩鬓锑神助眠功效。研究发现，喝茶经过长时间的发酵，咖啡碱、茶多酚会明显减少，而茶多糖等明显增加，对神经兴奋有着明显的抑制作用，宁神助眠的作用尤为明显，可以有效治疗失眠。