面对美食诱惑，减肥MM们该怎么办

1、想象法：哪怕是流口水了，也要想象一下吃了就变成了脂肪，或者直接把眼前的鸡腿看成一块脂肪，你还拿起这块脂肪吃吗？是不是有点恶心？恶心就对了，别吃了，赶紧放下，转身离开。

3、香蕉法：香蕉热量低还富含食物纤维，让人有饱腹感，还能促进排便。在吃美食前先吃点香蕉再吃美食的时候会有所控制，不至于吃那么多。

5、运动法：一桌子的美味，在犹豫的刹那赶紧跑步去，打羽毛球去，游泳去，就当是吃过了，该运动运动消耗能量了。当然运动要适量，要不饿坏了以防还得大吃一顿。