如何快速缓解压力和烦恼
1、吃你平时最爱吃的零食或者美食。巧克力会让你发现生活其实也有甜的。
3、早起，晒晒太阳，闻闻太阳的味道，吸收一下太阳的正能量。生活其实是温暖的。
5、照着镜子，对自己说5遍甚至更多遍：“我是最棒的，我是最棒的，我是最棒的，我是最棒的，我是最棒的。”相信时间会解决一切。
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5、照着镜子，对自己说5遍甚至更多遍：“我是最棒的，我是最棒的，我是最棒的，我是最棒的，我是最棒的。”相信时间会解决一切。